家常美味:熘肝尖的独特做法
熘肝尖是一道色香味俱佳的家常菜,口感鲜嫩,营养丰富,我将与大家分享熘肝尖的家常做法,让您轻松在家享受美食。
所需材料
1、猪肝:适量(根据个人需求决定用量)
2、青椒:一个
3、红椒:一个
4、木耳:适量
5、胡萝卜:适量
6、葱姜蒜:适量
7、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、鸡精、淀粉:适量
做法步骤
1、准备食材
将猪肝洗净,切成薄片,用清水浸泡片刻,去除血水,青椒、红椒去蒂去籽,切成小块,木耳、胡萝卜分别洗净,切片备用,葱姜蒜切末备用。
2、处理猪肝
将猪肝捞出,沥干水分,加入少许料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制片刻,使猪肝更加鲜嫩。
3、熘炒肝尖
热锅凉油,将腌制好的猪肝放入锅中,大火快速熘炒,炒至肝尖变色后盛出备用。
4、炒制配菜
锅中留少许底油,放入葱姜蒜末炒香,然后依次加入青椒、红椒、木耳和胡萝卜翻炒,炒至断生。
5、调味
将炒好的肝尖倒入锅中,加入适量的盐、白糖、鸡精调味,再加入少许老抽调色,快速翻炒均匀。
6、淀粉勾芡
将少量淀粉加入少许水中,搅拌均匀,倒入锅中,快速翻炒,使菜品更加浓稠。
7、出锅装盘
将熘好的肝尖盛入盘中,即可上桌享用。
烹饪技巧
1、切猪肝时要切得薄一些,这样更容易熟透,口感也更好。
2、腌制猪肝时,加入少许料酒和生抽可以去除腥味,增加口感。
3、熘炒猪肝时要大火快炒,避免炒老。
4、炒制配菜时,要根据食材的易熟程度依次加入,保持口感。
5、调味时,盐、白糖、鸡精的比例要适中,调出合适的口味。
6、淀粉勾芡时,要注意淀粉的用量,以免过于浓稠。
健康营养
熘肝尖的主要食材猪肝富含蛋白质、铁、锌等营养成分,具有补血益气、明目等功效,青椒、红椒、木耳、胡萝卜等配菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强人体免疫力、预防贫血和便秘,熘肝尖的口感鲜嫩,易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。
熘肝尖是一道美味又营养的家常菜,通过简单的烹饪步骤和技巧,就能轻松做出色香味俱佳的佳肴,在享受美食的同时,也要注意营养搭配和烹饪技巧的运用,让我们的生活更加美好,希望大家喜欢这道熘肝尖的家常做法,也欢迎大家在烹饪过程中进行创新和改进,做出属于自己的特色美食。
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