家常美味:莲菜的多变做法
导语:莲菜,又称莲藕,是秋冬季节的蔬菜佳品,以其独特的口感和营养价值深受人们喜爱,本文将为您呈现莲菜的做法大全,让您轻松掌握莲菜的各种烹饪技巧,为您的餐桌增添更多美味。
清炒莲菜丝
1、准备食材:莲菜、葱、姜、蒜、盐、食用油等。
2、莲菜洗净去皮,切成细丝;葱、姜、蒜切末备用。
3、锅中倒入适量食用油,烧热后加入葱、姜、蒜煸炒出香味。
4、放入莲菜丝翻炒,炒至断生,加盐调味即可。
糖醋莲菜片
1、准备食材:莲菜、白糖、醋、番茄酱、淀粉、食用油等。
2、莲菜洗净去皮,切成薄片。
3、锅中倒入适量食用油,烧热后将莲菜片煎至两面金黄。
4、调制糖醋汁:将白糖、醋、番茄酱、淀粉按比例调匀。
5、将煎好的莲菜片捞出沥干油,倒入糖醋汁,翻炒均匀即可。
麻辣藕丁
1、准备食材:莲菜、辣椒粉、花椒粉、葱姜蒜、盐、食用油等。
2、莲菜洗净去皮,切成丁;葱、姜、蒜切末备用。
3、锅中倒入适量食用油,烧热后加入葱姜蒜煸炒出香味。
4、加入莲藕丁翻炒,炒至断生。
5、撒入辣椒粉、花椒粉,翻炒均匀,加盐调味即可。
莲藕炖排骨
1、准备食材:莲藕、排骨、生姜、葱、盐、料酒等。
2、排骨洗净焯水去血水,莲藕洗净去皮切块,生姜切片,葱切段。
3、将排骨、莲藕、生姜放入炖锅中,加入足量清水。
4、加入料酒,大火烧开后转小火炖煮1小时。
5、加入适量盐调味,撒上葱段即可。
炸藕盒
1、准备食材:莲藕、肉馅、鸡蛋、面粉、淀粉、食用油等。
2、莲藕洗净去皮,切成连刀薄片;肉馅加入调料拌匀。
3、将肉馅夹入莲藕片中,轻轻压紧。
4、调制面糊:将鸡蛋、面粉、淀粉按比例调匀。
5、将夹好肉馅的藕盒裹上面糊,放入油锅中炸至金黄即可。
莲藕凉粉
1、准备食材:莲藕粉、清水、盐、调料等。
2、将莲藕粉倒入碗中,加入少量清水调成糊状。
3、锅中烧开水,将调好的藕糊倒入锅中,不断搅拌至透明状。
4、加入适量盐调味,晾凉后切成小块,可搭配各种调料食用。
莲藕丸子汤
1、准备食材:莲藕、猪肉馅、鸡蛋、生姜、葱、盐等。
2、莲藕洗净去皮,猪肉馅加入调料拌匀。
3、将莲藕搓成细长的丸子状,蘸上肉馅。
4、锅中烧开水,将丸子放入锅中煮至浮起。
5、加入生姜片、葱段提味,调入适量盐即可。
评论