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红烧排骨炖玉米:一道家常美食的完美呈现

a793229431 饮食健康 2024-12-09 09:49:16 82 0

导语:红烧排骨炖玉米是一道色香味俱佳的家常美食,排骨鲜嫩多汁,玉米清甜可口,两者完美结合,让人回味无穷,本文将为您详细介绍这道美食的制作方法,让您轻松在家也能享受美食的乐趣。

食材准备

1、主料:排骨500克、玉米2根

2、辅料:生姜3片、葱2根、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、清水适量、食用油适量

制作步骤

1、排骨处理

将排骨洗净,用清水浸泡30分钟,去除血水,然后捞出沥干水分,用料酒、生抽、老抽腌制10分钟,以去腥味并增加口感。

2、玉米处理

将玉米去皮,洗净后切成小段,备用。

3、烹饪过程

(1) 热锅凉油,待油温六成热时,放入腌制好的排骨,煎至两面金黄,盛出备用。

(2) 锅中加入适量清水,放入生姜片、葱段,大火煮沸。

(3) 将煎好的排骨放入锅中,加入适量的料酒,继续大火煮沸。

(4) 调入生抽、老抽、白糖,搅拌均匀,然后转小火慢炖。

(5) 慢炖过程中,将玉米段加入锅中,与排骨一同炖煮。

(6) 炖煮约1小时后,加入适量盐调味,继续炖煮20分钟,让排骨和玉米充分吸收酱汁。

(7) 将炖好的排骨和玉米盛出,撒上葱花增香。

烹饪技巧与注意事项

1、排骨的选用:选择肉质鲜嫩、带有一定肥瘦相间的排骨,口感更佳。

2、排骨的处理:用清水浸泡排骨时,可加入少许料酒去腥,腌制排骨时,可根据个人口味加入适量的白糖提鲜。

3、烹饪火候:在煎排骨时,火候不宜过大,以免煎焦,炖煮过程中,先用大火煮沸后再转小火慢炖,以保证排骨和玉米的口感。

4、调味品的添加:根据个人口味适量添加生抽、老抽、料酒等调味品,以达到理想的口感。

5、玉米的选择与处理:选择新鲜、饱满的玉米,切段时不宜过大,以免影响入味。

6、炖煮时间:炖煮时间不宜过短,以免排骨和玉米未煮熟透;也不宜过长,以免过度软烂,影响口感。

营养价值与功效

红烧排骨炖玉米是一道营养丰富的美食,排骨富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有滋阴壮阳、益精补血等功效,玉米富含膳食纤维、维生素C、维生素E等营养成分,具有健脾开胃、利尿消肿等功效,两者结合,不仅口感鲜美,还具有滋补养生、增强免疫力等功效。

红烧排骨炖玉米是一道家常美食,制作过程中需要注意火候、调味等细节,通过掌握烹饪技巧与注意事项,轻松在家也能做出美味的红烧排骨炖玉米,这道美食不仅营养丰富,还具有滋补养生、增强免疫力等功效,是家庭餐桌上的不二之选,享受美食的同时,也享受家庭的温馨与幸福。

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